Colonna Lombare: Anatomia, Fascia , Esercizi e Visualizzazione con Eric Franklin

Il Metodo Franklin è l’ideale per capire la rete di connessioni tra le fasce che avvolge ed integra le strutture del tratto lombare. Dato il ruolo vitale che svolge nella trasmissione delle forze, il rimbalzo elastico, la sensazione, l’idratazione e molto altro, la comprensione e l’allenamento delle fasce è un importante passo verso un miglioramento dell’efficienza biomeccanica in questa parte del corpo.

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Description

categoria:  Fascia Academy

 

Da guida esperta in questo campo, Franklin vi darà le basi per capire i diversi livelli e le connessioni tra le fasce della zona lombare e le immagini (DNI) e come integrarli con l’attività fisica per avere un’attivazione dei muscoli e delle fasce della zona lombare in modo innovativo e sempre diverso.

  • Diminuire la tensione nel tratto lombare e sbloccare il potenziale del movimento
  • Allenare la fascia lombare alla forza, resilienza e ottima funzionalità
  • Capire e sperimentare gli studi scientifici dietro un allenamento
  • Integrare tale conoscenza con la tecnica del Pilates

Nota bene: Questi workshops sono in presa diretta durante il convegno,  pertanto in alcuni momenti la qualità delle inquadrature o l’audio potrebbero non essere al massimo delle prestazioni

 

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