Ageless Foundation Course: Il miglior training per invecchiare in salute con Leslie Bender ( 6 ore)

Con l’umanità che ha cominciato a sperimentare un cambiamento nello stile di vita a causa della pandemia, molte persone sono diventate sedentarie, stressate e poco allenate e questo ha provocato un aumento dell’ invecchiamento corporeo. Ageless Now Academy è la risposta a questa situazione per invertire la rotta In questo Corso si avrà a che fare con attrezzi specifici e tecniche per sfidare e rallentare l’invecchiamento corporeo tramite il movimento, alimentazione, mantra e il rilassamento delle fasce come non si è mai fatto in altri corsi.

Description

 

Questo programma basato sull’incontro di movimenti scientificamente studiati e la loro relativa funzionalità serve a migliorare postura, flessibilità e mobilità in qualsiasi attività per mantenere il corpo giovane.

Si scoprirà che questo metodo, valido sia per piccoli gruppi che per una lezione individuale, ci darà qualcosa di completamente nuovo, innovativo e valido per qualsiasi età . Imparerai

1) Tecnica specifica per “Rolling Restauration” e il ruolo che la fascia gioca sia a livello emozionale che fisico

2) Sperimentare come combinare movimenti specifici con musica, mantra e rilasamento delle fasce che permetteranno al corpo di essere più resiliente a qualsiasi età

3) Quanto una semplice alimentazione antinfiammatoria e il sonno rallentino il processo d’invecchiamento

4) L’importanza della respirazione e  come rilassare il sistema nervoso con tutti i movimenti

5) Come utilizzare i principi dei piani fasciali per allungare e rinforzare il corpo al fine di funzionare con meno dolore e maggior flessibilità in breve tempo

Nota bene: Questi workshops sono in presa diretta durante il convegno,  pertanto in alcuni momenti la qualità delle inquadrature o l’audio potrebbero non essere al massimo delle prestazioni

categoria: Tecniche d’Insegnamento

 

 

 

 

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